Chuyên Chủ Đề TopList Về Sức Khỏe
Nếu bạn muốn quá trình giảm cân của bản thân đạt được hiệu quả tốt nhất thì cần áp dụng cho mình một chế độ luyện tập cũng như ăn uống thật nghiêm khắc. Và việc loại bỏ những thực phẩm không lành mạnh trong chế độ ăn uống là Read more…
Giảm cân không phải là việc nhịn ăn hay quá trình luyện tập khắc khổ, để rồi vấn đề cân nặng trở thành nỗi ám ảnh của bạn. Mà hãy để việc giảm cân trở nên thú vị hơn với việc cân bằng chế độ ăn uống cũng như luyện Read more…
Một sức khỏe tốt, một tinh thần thoải mái, một trí óc minh mẫn và một cơ thể năng động giúp bạn có một ngày làm việc, học tập tràn đầy năng lượng, tích cực và đạt những kết quả tốt. Và để đạt được những điều này, bạn cần Read more…
Nuôi dưỡng, chăm sóc trẻ là cả một quá trình sao cho trẻ có thể phát triển tốt cả thể chất lẫn tinh thần. Chế độ ăn uống nhằm cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ có thể phát triển tốt, sức đề kháng mạnh Read more…
Trong thời gian mang thai, các mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt giúp phòng ngừa tình trạng thiếu máu, dẫn đến những ảnh hưởng xấu cho thai nhi. Và việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn hàng ngày bên Read more…
Có những thói quen bạn thường làm hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng bạn lại không hề biết rằng chúng có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn nghiêm trọng. Hãy cùng Topnlist tìm hiểu xem những thói quen đó là gì để từ bỏ Read more…
Ngoài việc lựa chọn các thực phẩm phù hợp với cơ thể để tăng cường sức khỏe cho mình cùng gia đình thì trái cây là loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng nhau tìm hiểu những lợi ích mà những loại trái Read more…
Việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng cho các mẹ bầu thường không dễ dàng. Điều này khiến nhiều chị em phụ nữ băn khoăn, lo lắng không biết nên chọn những loại thực phẩm nào để tốt cho sức khỏe của thai nhi. Dưới đây là một số món ăn Read more…
Có những người dành cả thanh xuân để giảm cân thì cũng có những người dành toàn bộ thời gian để tìm ra phương pháp giúp tăng cân hiệu quả. Thế nhưng bạn vẫn chưa thành công trong việc tăng cân để có một thân hình cân đối, hài hòa. Read more…
Những thói quen trong ăn uống mà hầu như gia đình nào cũng mắc phải. Dưới đây là những nguyên nhân gây nên các bệnh cho hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Vậy đó là những thói quen nào, cũng Topnlist tìm Read more…
Sức khỏe vốn rất quan trọng đối với con người của mỗi chúng ta nhưng không phải ai sinh ra cũng đều có cho mình một cơ thể khỏe mạnh. Để duy trì và cân bằng được sức khỏe của mình thì đừng quên thực hiện những thói quen hàng Read more…
Đau dạ dày ngày nay đã là căn bệnh phổ biến thường gặp của rất nhiều người. Và những ai đã mắc phải căn bệnh này cần có cho mình một chế độ ăn phù hợp để tình trạng bệnh thuyên giảm, hạn chế những biến chứng nguy hiểm sau Read more…
Vì đặc thù công việc dân văn phòng là ngồi lâu một chỗ với phòng máy lạnh, làm việc thường xuyên với máy tính, máy in,… Từ đó dần xuất hiện những thói quen gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu tiếp tục duy trì trong thời gian dài. Read more…
Đau dạ dày gây nên những cơn đau khó chịu cho cơ thể cũng như chức năng tiêu hóa bị hạn chế, các bạn có biết được lý do vì sao một số người lại mắc phải căn bệnh này, và phương pháp chữa trị của nó có đơn giản Read more…
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Thế nhưng có rất nhiều người vẫn chưa nhận thức được tầm quan trọng của bữa ăn này. Và mắc rất nhiều những sai lầm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là top 5 thói quen Read more…
Hàm răng sáng bóng và chắc khỏe sẽ làm nụ cười của bạn trông rạng rỡ hơn, giúp bạn tạo ấn tượng tốt đẹp đối với những người xung quanh. Chính vì vậy việc sở hữu hàm răng trắng khỏe là ước mơ của tất cả mọi người. Hiện nay, Read more…
Hằng ngày cơ thể chúng ta đang tích tụ nhiều độc tố bởi nhiều lý do như: ăn uống thiếu lành mạnh, môi trường sống bị ô nhiễm… Điều này gây ảnh hưởng xấu đến tình hình sức khỏe của chúng ta. Vì vậy thanh lọc và giải độc cơ Read more…
Thực phẩm tốt cho răng miệng là những loại nào bạn có biết không? Bạn có thích một hàm răng chắc khỏe, có một nụ cười duyên? Để sở hữu hàm răng luôn chắc khỏe, trắng sáng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Ngoài việc bạn phải giữ vệ Read more…
Nhảy hiện đại hay còn gọi là MODERN DANCE bắt đầu đến với Việt Nam những năm gần đây. Hiện nay đã phát triển và lan rộng với nhiều thể loại mới và đa dạng, đặc biệt càng ngày càng lan rộng trong lớp trẻ. Nhảy không chỉ làm thỏa mãn Read more…
Chưa bao giờ giảm “hot”, Zumba là bộ môn nhảy được tất cả mọi người yêu thích, từ trẻ em cho đến người lớn tuổi. Nó không chỉ mang lại sức khỏe, vóc dáng cân đối cho những ai theo học, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích to Read more…
Khi bạn bắt đầu theo học một môn thể dục thể thao nào đó thì trước tiên bạn phải biết môn đó sẽ mang lại những lợi ích gì? Cách học như thế nào? Nên chuẩn bị những gì trước khi theo học?…Vì vậy đòi hỏi chúng ta phải tìm Read more…
Zumba có sức hút rất lớn, nó không chỉ là nhu cầu của lớp trẻ mà còn ảnh hưởng đến những người lớn tuổi và đặc biệt là trẻ em. Khi đến với lớp học Zumba, trẻ sẽ được hòa mình vào những điệu nhảy cùng âm nhạc cuốn hút, Read more…
Một thân hình cân đối, hài hòa chính là niềm mơ ước của rất nhiều người. Chính vì thế mà có rất nhiều chị em thực hiện các biện pháp giảm cân với mong muốn có một thân hình đáng mơ ước. Thế nhưng, không phải ai cũng đủ tỉnh Read more…
Trước khi đến cụ thể về các lợi ích thật sự, thực hư của muối hồng Himlaya gì chắc có thể bạn cũng thắc mắc và muốn hỏi về vấn đề muối hồng là gì? Muối himalaya có tốt không?…. Và rất nhiều các câu hỏi khác để nắm bắt Read more…
Những loại thực phẩm bổ máu là gì? Nhóm các thực phẩm bổ máu dành cho người ăn chay gồm những loại nào? Câu trả lời cho một số các câu hỏi tương tự sẽ được TopnList tổng hợp, chia sẻ và giải đáp đến các bạn ngay sau đây. được Read more…
Trong thời buổi công nghệ bùng nổ như hiện nay, con người phải tiếp xúc hàng ngày với các thiết bị điện tử như máy tính, tivi, điện thoại,… Đôi mắt của bạn sẽ gặp các vấn đề xấu như mỏi mắt, khô mắt, nhức mắt, thậm chí có thể Read more…
Mỹ được biết đến là đất nước có những thương hiệu về thực phẩm chức năng tốt nhất thế giới, bên cạnh Nhật Bản và Trung Quốc. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy rất nhiều dòng thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất, vitamin chất lượng, được chiết Read more…
Người lớn tuổi thường gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là đôi mắt. Nếu không được bổ sung dưỡng chất kịp thời, mắt sẽ gặp các vấn đề nghiêm trọng khiến mắt bị mờ đi, thậm chí có thể mù lòa. Ngày nay, có rất nhiều Read more…
Là học sinh, sinh viên hay dân văn phòng phải học tập, làm việc hàng ngày với sách vở và máy tính khiến đôi mắt của bạn trở nên mệt mỏi, đau nhức, khô mắt, thậm chí gặp một số bệnh về mắt như cận thị. Trong trường hợp này, Read more…
Giữa cái nóng bức của Sài gòn vào mùa hè này thì việc tìm cho mình một thức uống để thỏa mãn cơn khát là điều tất nhiên. Và nước ép trái cây sẽ là lựa chọn mà được rất nhiều người ưa thích. Dưới đây là một số quán Read more…
Cận thị là một bệnh của mắt. Nó có thể là do di truyền hoặc do chế độ học tập, làm việc không khoa học, không đúng cách cũng là nguyên nhân của bệnh cận thị. Để có thể khắc phục tình trạng này, ngoài việc đến các cơ sở Read more…
Đôi mắt được xem là bộ phận quan trọng của con người, một đôi mắt sáng khỏe giúp cuộc sống, công việc diễn ra suôn sẻ và thuận lợi. Tuy nhiên, ngày nay con người phải tiếp xúc với quá nhiều bụi bẩn từ môi trường, các tia bức xạ Read more…
Vào những ngày nắng nóng như thế này thì một ly nước ép trái cây sẽ mang lại hiệu quả cao đối với sức khỏe của mọi người. Hãy cùng Topnlist tìm hiểu những công dụng của những loại nước ép trái cây này nhé. 1. Nước ép cam Nước Read more…
Nóng bức của mùa hè khiến rất nhiều người cảm thấy khó chịu và mệt mỏi, cũng chính vì vậy mà khiến tính cách của nhiều người lại thay đổi và uể oải. Dưới đây là Top 9 loại trái cây giúp bạn lấy lại được tinh thần trong công Read more…
Ho là một căn bệnh khó chữa trị nhất thường xuất hiện khi bạn bị cảm lạnh do thời tiết gây nên. Nếu căn bệnh này không được điều trị kịp thời sẽ làm cho bạn cùng những người xung quanh khó chịu vì những tiếng ồn mang lại. Hãy Read more…