Các bạn đã biết những trung tâm dạy yoga chất lượng tại Hồ Chí Minh? Vậy yoga là gì? Bạn đã biết được những gì về Yoga? Phương pháp luyện tập Yoga thế nào? Cùng topnlist tìm hiểu về những câu hỏi này nhé!

Danh Sách Top 3 Trung Tâm Dạy Yoga Chất Lượng Bậc Nhất Tại Tp. HCM

Yoga là phương pháp tập luyện thịnh hành nhất hiện nay, đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác của người tập tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc.

Các bài tập trong Yoga đòi hỏi sự kết hợp giữa động tác, nhịp thở đúng cách, trong đó có nhiều động tác kéo giãn, gập người đòi hỏi sự dẻo dai, bền bỉ…nếu tập sai cách hoặc cố gắng quá sức sẽ gây ra chấn thương nhẹ ở các vùng lưng, vai, đầu gối…

trung tâm dạy yoga chất lượng

Vì thế, hãy tìm hiểu những thông tin cơ bản nhất về Yoga trước khi theo đuổi bộ môn này nếu thấy vẫn chưa ổn thì lựa chọn tốt nhất là đến các trung tâm thể dục để được các HLV tư vấn và có phương pháp tập luyện tốt nhất mang lại hiệu quả cao nhất. Chúng tôi đã khảo sát và lựa chọn ra 3 trung tâm thể dục dạy Yoga chất lượng tốt nhất tại Tp. HCM được khách hàng trong và ngoài nước tín nhiệm để bạn đọc tham khảo thêm.

1. BODYFIT – Trung tâm dạy yoga chất lượng

Bodyfit là một trong những trung tâm dạy yoga chất lượng tại Hồ Chí Minh, có hệ thống phòng tập tiện nghi được trang bị máy móc tập luyện hiện đại sẽ mang đến cho bạn những giây phút thoải mái nhất khi luyện tập tại đây.

Với đội ngũ huấn luyện viên luôn quan tâm, chỉ dẫn tận tình và tư vấn cho bạn chế độ dinh dưỡng, các bài tập hiệu quả phù hợp với thể trạng và nhu cầu của bạn để đạt được hiệu quả cao nhất.

Top 10 Phòng tập Yoga uy tín nhất ở TPHCM - Top10tphcm.com

Vậy vì sao Bodyfit được đánh giá là trung tâm dạy yoga chất lượng tại HCM? Trung tâm Bodyfit có dịch vụ tập Yoga được rất nhiều người tin chọn, bạn sẽ được trải nghiệm các bài tập thú vị trong không gian phòng tập được thiết kế đẹp, rộng rãi, thoáng mát và vô cùng yên tĩnh để bạn có thể tĩnh tâm, thực hiện các bài tập một cách hiệu quả nhất. Giúp bạn nhanh chóng cải thiện được sức khỏe, lấy lại vóc dáng hoàn hảo, có lối sống lành mạnh và ngăn ngừa các bệnh về xương.

Ngoài ra tại đây còn có các dịch vụ nổi bật khác tại trung tâm dạy yoga chất lượng Bodyfit cam kết sẽ đem đến những trải nghiệm tuyệt vời nhất cho bạn như:

+ Khiêu vũ

+ Zumba

+ Kick Boxing

+ Gym

+ Bài tập giảm cân nhanh

+ Bài tập tăng cân

+ Dance

+ HLV cá nhân tại nhà

    Top 5 lớp học Yoga bạn nên thử ở TP.HCM - WeFit Blog

    Trung tâm dạy yoga chất lượng số 1 tại HCM

    Các chuyên gia và HLV tại Trung tâm thể dục thể hình Fitness & Bodyfit đã đưa ra những lời khuyên cho những người tập Yoga:

    + Nên tập Yoga tối thiểu trong khoảng 15 phút, kết hợp với phần khởi động và thư giãn sau bài tập.

    + Không nên ăn no vào trước buổi tập.

    + Người bị bệnh vẫn có thể tập Yoga, nhưng cần hết sức cẩn thận theo sự tư vấn của huấn luyện viên và bác sĩ.

    + Khởi động kỹ và đúng cách. Trước khi tập, bạn hãy khởi động khoảng 15 phút với các động tác xoay các khớp, căng cơ… Quá trình này là rất cần thiết để giúp các cơ giãn ra, dần thích nghi với cường độ tập luyện tăng cao sau đó, nhằm giảm thiểu tối đa chấn thương gặp phải khi tập.

    + Để đảm bảo hiệu quả cao nhất bạn nên thực hiện đúng 5 bước trong quá trình tập Yoga, bao gồm: ngồi thiền và tập thở, khởi động, tập các asana, xoa bóp 1 số bộ phận trong cơ thể và thư giãn. Việc luyện tập đòi hỏi sự chậm rãi, cẩn thận và chính xác trong từng động tác. 

    Top 10 địa điểm tập Yoga chất lượng nhất ở TP.HCM - WeFit ...

    Đừng quên bỏ qua những địa điểm tập Gym, tập thể hình nổi tiếng tại Quận 5: Top 3 Địa Điểm Tập Gym – Tập Thể Hình Tại Quận 5 Tp. HCM

    Chính vì thế Fitness & Bodyfit xứng đáng được gọi là trung tâm dạy yoga chất lượng phải không nào? Nếu bạn đang có ý định tập Yoga tại TP.HCM hãy đến Trung tâm thể dục thể hình Fitness & Bodyfit để được trải nghiệm các dịch vụ chất lượng, tuyệt vời nhất nhé.

    Thông tin liên hệ Fitness & Bodyfit – Trung tâm dạy yoga chất lượng

    Địa chỉ CS1: 145/24 – 26 Nguyễn Thiện Thuật, Phường 1, Quận 3, TP.HCM

    Điện thoại: 0901 700 722 – 0283 8333 887

    Địa chỉ CS2: Số 74 Đường số 14 KDC Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP.HCM

    Điện thoại: 0901 700 711 – 0282 2535 999

    Địa chỉ CS3: Lầu 6, Tòa nhà UNIQUE, 91B2 Phạm Văn Hai, Phường 3, Quận Tân Bình, TP.HCM

    Địa chỉ CS4: 81 Phan Đình Phùng, Phường 17, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

    Điện thoại: 0928 202 040 – 0937 868 878

    Website: www.bodyfit.vn

    Fanpage: https://www.facebook.com/phongtapgymbodyfit/

    2. Trung Tâm Nhất Dáng Nhì Da – trung tâm dạy yoga chất lượng

    Qua 8 năm hoạt động Trung tâm Nhất Dáng Nhì Da được đánh giá là một trung tâm dạy yoga chất lượng tại Hồ Chí Minh, đã có những bước phát triển không ngừng là một trong những trung tâm tiên phong trong lĩnh vực làm đẹp, thể dục thể thao.

    Với đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm trong ngành thể dục thể thao đã đưa Nhất Dáng Nhì Da lên thành một thương hiệu được nhiều người biết đến. Nhân viên tư vấn tận tình, chu đáo chăm sóc tốt cho khách hàng, luôn hỗ trợ, giải đáp mọi thắc mắc cho khách hàng trong quá trình luyện tập tại Trung tâm Nhất Dáng Nhì Da.

    List 10 Địa Chỉ Phòng Tập Yoga, Học Yoga Uy Tín Nhất Tại ...

    Với dịch vụ Spa công nghệ cao thì các liệu trình trong việc chăm sóc da, điều trị da dựa trên sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, kết hợp với công nghệ làm đẹp hiện đại tạo ra những dịch vụ tốt, chất lượng nhất cho khách hàng.

    Trung tâm Nhất Dáng Nhì Da là một trong những trung tâm được nhiều khách hàng đánh giá về chất lượng dịch vụ và phục vụ tốt nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, làm đẹp. Và cũng là một trung tâm dạy yoga chất lượng bạn không nên bỏ lỡ.

    Với các loại hình thể dục như: 

    + GYM

    + Yoga

    + Khiêu vũ

    + Zumba….

    Và dịch vụ Spa công nghệ cao:

    + Chăm sóc da mặt

    + Chăm sóc cơ thể

    + Thư giãn…

    Top 10 Phòng tập Yoga tốt nhất tại TPHCM - Toplist.vn

    Ngoài 3 địa điểm tại Quận 5 kể trên, bạn cũng đừng bỏ qua một vài phòng tập Yoga tốt hiện nay tại Tp. HCM: Top 5 Địa Điểm Phòng Tập Yoga Tốt Nhất Tại Tp. HCM

    Với dịch vụ tập Yoga tại Trung tâm dạy yoga chất lượng Nhất Dáng Nhì Da khách hàng sẽ được trải nghiệm các bài tập từ cơ bản dành cho người mới cho đến các bài tập nâng cao do các HLV chuyên nghiệp của Nhất Dáng Nhì Da trực tiếp chỉ dạy với lịch trình tập luyện phù hợp với thời gian rảnh của bạn, dịch vụ có chi phí hợp lý.

    Các bài tập Yoga sẽ giúp sức khỏe bạn ngày một tốt hơn, giúp cải thiện tâm trạng, có vóc dáng hoàn hảo, giấc ngủ ngon hơn suy nghĩ tích cực hơn.

    Trung tâm Nhất Dáng Nhì Da – trung tâm dạy yoga chất lượng sẽ là điểm đến chăm sóc sức khỏe tốt, đáng tin cậy cho bạn đấy.

    Thông Tin Liên Hệ trung tâm dạy yoga chất lượng – Nhất dáng nhì da 

    Địa chỉ CS1: 261 AB Nguyễn Văn Trỗi, Phường 10, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

    Điện thoại: 0283 997 4041

    Địa chỉ CS2: 165 Bến vân đồn, Phường 6, Quận 4, TP.HCM

    Điện thoại: 0283 8263 665

    Địa chỉ CS3: 398 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP.HCM

    Điện thoại: 0283 832 6757

    Email: info@nhatdangnhida.com

    Website: www.nhatdangnhida.com

    Fanpage: https://www.facebook.com/CLBnhatdangnhida

    3. Trung Tâm Thể Dục MAXFIT – trung tâm dạy yoga chất lượng

    Maxfit – là một trong những trung tâm dạy yoga chất lượng, và câu lạc bộ tiên phong tại thành phố Hồ Chí Minh giảng dạy các chương trình độc quyền của Công ty Thể thao Antimater. Với đội ngũ huấn luyện viên tại Trung tâm xuất thân từ Chương trình đào tạo chất lượng cao của công ty Antimater – nơi sản xuất các chương trình luyện tập nhóm mang tầm vóc quốc tế được nhiều cơ sở tập luyện trên cả nước áp dụng.

    Đội ngũ nhân sự được sàng lọc liên tục qua các kỳ kiểm tra chất lượng và nâng cao kiến thức chuyên môn cho mỗi nhân viên, HLV trong trung tâm dạy yoga chất lượng Maxfit.

    Tổng hợp 35 địa điểm học yoga tốt ở Tp. HCM năm 2019

    Trung tâm dạy yoga chất lượng Maxfit được chia ra thành nhiều khu vực tập luyện để phù hợp riêng cho từng nhóm đối tượng. Khi đến đây bạn sẽ được nhân viên của trung tâm tư vấn và lựa chọn hình thức tập luyện phù hợp nhất cho mình.

    Nếu bạn lựa chọn luyện tập với huấn luyện viên cá nhân thì có các phương thức tập luyện khác nhau như:

    + Body building

    + Pilates, Fitness

    + Stress work-out

    + Kick boxing

    + Cross fit… 

    Hoặc tham gia vào các lớp rèn luyện nhóm sôi động và đặc sắc mang tính thách thức đối kháng như Fight Fit, thay đổi hoàn toàn phong cách tập với tạ của Rock Fit hoặc đam mê theo các vũ liệu latin của Zumba… Maxfittrung tâm dạy yoga chất lượng sẽ giúp bạn vượt qua các giới hạn của bản thân, để bạn thỏa sức thực hiện các ước mơ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

    Dịch vụ tập Yoga tại trung tâm dạy yoga chất lương – Maxfit rất được nhiều người tin chọn bởi các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả thì lại không hề như:

    Top 10 trung tâm dạy yoga tốt nhất tại TP. Hồ Chí Minh ...

    Sẽ là một thiếu sót khi không nhắc đến những địa chỉ tập Gym nổi tiếng tại Quận 3: Những Địa Chỉ Tập Gym Tại Quận 3

    + Bài tập giảm cân toàn thân cong mong và eo.

    + Bài tập yoga giảm cân – uốn lưng giảm mỡ hiệu quả cho vùng bắp chân.

    + Các bài tập theo loại hình Hatha yoga-yoga truyền thống và nhịp độ chậm/vừa phải, thường là rất phù hợp cho người mới bắt đầu.

    + Các bài tập theo loại hình Kundalini yoga tập trung vào hơi thở và các chuyển động liên kết, với mục đích giải phóng năng lượng từ cơ thể thấp hơn. Trọng tâm là nâng cao nhận thức và ngày càng giúp bạn đến gần hơn với giác ngộ.

    Với những điểm cộng trên, Maxfit xứng đáng là một trong những trung tâm dạy yoga chất lượng tại Hồ Chí Minh. Hãy đến Trung tâm Thể dục thể thao Maxfit để trải nghiệm những dịch vụ tốt nhất giúp cải thiện sức khỏe cho chính bạn.

    Thông tin liên hệ trung tâm dạy yoga chất lượng – Maxfit

    Địa chỉ: 70 Bà Huyện Thanh Quan, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh

    Điện thoại: 0919 721 972 – 0283 9333 272

    Giờ mở cửa:

    + Thứ 2 – Thứ 6: Từ 06h00 – 22h00

    + Thứ 7, Chủ Nhật: Từ 07h00 – 21h00

    Website: www.maxfit.vn

    Fanpage: https://www.facebook.com/maxfitvn

    Hiện nay Yoga đang là trào lưu được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe bản thân, có vóc dáng đẹp, giảm stress, giúp mở mang trí óc hướng đến những điều tốt đẹp trong cuộc sống hàng ngày. Thực tế cho thấy nhiều người tự mình tập tại nhà lại không đạt được kết quả như mong muốn do tập sai cách lại gây nên tổn thương cho một số bộ phận trên cơ thể gây tác động ngược lại.

    Bởi vậy để việc tập Yoga hiệu quả nhất chúng tôi khuyến cáo bạn nên đến các địa chỉ trung tâm uy tín để được tư vấn về phương pháp, liệu trình, chế độ dinh dưỡng phù hợp với việc tập luyện cho bản thân để đạt được hiệu quả như mong muốn. Hy vọng với những chia sẽ về danh sách các trung tâm dạy yoga chất lượng nêu trên sẽ là thông tin hữu ích đối với các bạn.

    Xem Thêm Các Bài Viết Về Chuyên Mục Sức Khỏe Khác: 

    Top 5 Trung Tâm Dạy Group X Chất Lượng Ở Hà Nội

    Top 5 Loại Kem Đánh Rằn Dành Cho Răng Nhạy Cảm

    Top 3 Địa Chỉ Tập Gym Có Cơ Sở Vật Chất Hiện Đại Bậc Nhất Tại Tp. Hồ Chí Minh

    Chia Sẻ Ngay Ý Kiến, Đánh Giá, Bình Luận Của Bạn Ngay Bên Dưới

    Bình Luận

    5/5 (3)

    Review - Đánh Giá Bài Viết


    Nguyễn Văn Vĩnh

    Chuyên Chia Sẻ Thông Tin Về Công Nghệ, Sức Khỏe, Làm Đẹp, Ẩm Thực, Băn Hóa, Thể Thao, Thời Sự,... Cùng theo dõi Vĩnh với các bài viết mới nhất nhé

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


    Nhằm Đảm Bảo Quyền Lợi, Lợi Ích Của Cộng Tác Viên và Tính Chân Thực Của Bài Viết Tại TopnList. Khi Muốn Chỉnh Sửa, Xóa, Thêm Bất Cứ Thông Tin Nào TopnList Cần Lý Do Chính Đáng Đến Từ Bạn.

    Lưu Ý: Mọi Bài Viết Trên TopnList Chỉ Mang Tính Chất Tham Khảo


    Chia Sẻ Top List Tin Tức Về Sức Khỏe, Làm Đẹp, Giáo Dục, Ẩm Thực, Mỹ Phẩm Tại 63 Tỉnh Thành Trên Khắp Cả Nước: Thành Phố Hồ Chí Minh - Sài Gòn, Thủ Đô Hà Nội, Cần Thơ, Cà Mau, Bắc Giang, An Giang, Tiền Giang, Bắc Ninh, Ninh Thuận, Ninh Bình, Bến Tre, Bình Định, Đà Nẵng, Nam Định, Bình Thuận, Bà Rịa - Vũng Tàu, Bạc Liêu, Bắc Kạn, Đắk Lắk, Điện Biên, Biên Hòa, Đồng Nai, Đồng Tháp, Phú Thọ, Phú Yên, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Lạng Sơn, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Trà Vinh, Vĩnh Long, Long An, Tuyên Quang, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tây, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hải Phòng, Hòa Bình, Hậu Giang, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Lai Châu, Gia Lai, Lào Cai, Lâm Đồng, Nghệ An.