PILATES hiện nay là môn học được rất nhiều người tham gia luyện tập hăng say và được đánh giá cao hơn hẳn những môn tập thể dục hằng ngày bởi mang lại rất nhiều lợi ích cho người học như: giúp giảm căng thẳng, tăng cường tập trung, giúp mạnh mẽ hơn cả cơ thể lẫn tinh thần, mang lại vóc dáng thon gọn cân đối cho người tập, tăng cường chiều cao cho trẻ dậy thì,… Những lợi ích mà Pilates mang lại là rất lớn đối với sức khỏe chúng ta. Qua đây TopnList sẽ giới thiệu đến các bạn 05 Trung tâm dạy Pilates uy tín và chất lượng ở Thành Phố Hồ Chí Minh.

1. Trung Tâm SAIGON DANCE

Top 05 Địa Chỉ Dạy PILATES Được Nhiều Người Theo Học Tại Thành Phố Hồ Chí Minh 1

Đến với Saigon Dance các bạn sẽ đến với những phòng tập có không gian rộng rãi, thoáng mát. Mỗi phòng tập đều được trang bị đầy đủ các thiết bị cần thiết như loa, âm thanh, ánh sáng, máy điều hoà,.. và thiết kế phòng tập sao cho phù hợp với việc học nhảy Pilates.

Giáo trình và phương pháp dạy Pilates ở Trung Tâm được phân theo trình độ lớp từ mới bắt đầu học cho đến học lâu năm.

Một số bước để người học bắt đầu tiếp cận với nhảy Pilates:

– Phần cơ bản: Mỗi học viên lúc bắt đầu học Pilates sẽ được các HLV chỉ dạy cách khởi động, làm nóng cơ thể, cách hít thở cho mỗi động tác, các động tác cơ bản, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi…cho thể trạng của mỗi người.

– Bắt đầu phân chia bài tập theo từng nhóm nhằm giúp cho học viên dễ làm quen, dễ bắt nhịp với nhau và thường xuyên đổi các bài tập cho nhau.

– Cuối cùng là tăng cường độ tập luyện khi các học viên đã nắm vững.

Hình ảnh học Pilates

Học phí học nhảy Pilates ở trung tâm thì thuộc vào dạng khá thấp, chỉ 1200k/ 24 buổi. Rất dễ dàng cho những ai muốn theo học bộ môn này.

Top 05 Địa Chỉ Dạy PILATES Được Nhiều Người Theo Học Tại Thành Phố Hồ Chí Minh 2

Địa chỉ liên hệ:

94 – 96 Đường số 2 cư xá Đô Thành, Phường 4, Quận 3, HCM.

85 Phạm Huy Thông, Phường 17, Quận Gò Vấp, HCM.

Website: https://www.saigondance.vn/

2. Trung Tâm PILATES CENTER

Top 05 Địa Chỉ Dạy PILATES Được Nhiều Người Theo Học Tại Thành Phố Hồ Chí Minh 3

Đến với trung tâm, các học viên sẽ được tiếp cận các loại máy móc, dụng cụ, trang thiết bị hiện đại được nhập từ Châu Âu. Các huấn luyện viên ở trung tâm được đào tạo tại nước ngoài, có trình độ chuyên môn cao, được trang bị kỹ năng sư phạm…cùng tinh thần trách nhiệm và lòng nhiệt huyết cao.

Phương pháp dạy Pilates tại trung tâm hoàn toàn khác biệt so với những trung tâm thể dục hiện có ở Hồ Chí Minh. Một buổi học sẽ không quá đông các học viên với mục đích nhằm tạo điều kiện tốt nhất cho việc học và rèn luyện. Trung tâm còn có các HLV cá nhân cho mỗi học viên từ những học viên mới bắt đầu học.

Khi theo học Pilates ở Trung Tâm, học viên sẽ có rất nhiều sự lựa chọn:

REFORMER PILATES: Giúp người tập giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể, dẻo dai, phát triển cơ bắp hữu hiệu.

CADILLAC PILATES: Giúp tăng cường cơ bắp, làm tăng sức bền, cải thiện các bệnh lý liên quan tới cột sống.

EQUIPMENTS PILATES:  Được tập trên thảm, kết hợp với nhiều dụng cụ khác nhau như lò xo, gậy, bóng…

MAT PILATES:  Là môn tập chuyên sâu về phần bụng, eo và mông.

Một số ưu đãi khi theo học tại trung tâm:

  • ƯU ĐÃI HÈ: TẶNG 2.680.000 KHI THAM GIA GÓI TẬP TRONG 2 THÁNG
  • Ưu đãi 50% khóa mini EQUIPMENT Pilates
  • Giờ vàng Pilates
  • Gói tập giảm cân cấp tốc cùng Pilates
  • Ưu đãi 50% mừng sinh nhật POUR VOUS

Top 05 Địa Chỉ Dạy PILATES Được Nhiều Người Theo Học Tại Thành Phố Hồ Chí Minh 4

Địa chỉ liên hệ:

84B Trần Quốc Toản, P8, Q3.

Đt: (08) 3820 8320 (21,22,23) – 0933 565 697

3. Trung Tâm Thể Dục Thể Hình BODYFIT

Top 05 Địa Chỉ Dạy PILATES Được Nhiều Người Theo Học Tại Thành Phố Hồ Chí Minh 5

Đến với Trung tâm các học viên sẽ được tiếp xúc với hệ thống phòng tập hiện đại, trang thiết bị máy móc được nhập từ nước ngoài, đảm bảo cho các học viên những trải nghiệm tuyệt vời nhất về bộ môn nhảy Pilates.

Với đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn một cách nhiệt tình và tốt nhất về chế độ dinh dưỡng, các bài tập Pilates phù hợp với thể trạng của từng học viên. Mục tiêu của Trung tâm muốn mang lại những giây phút thư giãn và thoải mái nhất cho học viên khi đến với hệ thống phòng tập Gym Bodyfit.

Phương pháp tập luyện tại Trung tâm không quá nặng cho những người mới bắt đầu, cần có thời gian làm quen dần. Các bài tập thường là những động tác đơn giản chậm rãi dễ thực hiện nhằm giúp cơ thể di chuyển uyển chuyển, đường nét mềm mại và khỏe mạnh cùng với nền nhạc rất sôi động.

Trung tâm còn gửi đến những gói dịch vụ rất chuyên nghiệp và hiệu quả, các học viên có thể chọn tập luyện ngắn hạn hay dài hạn tùy theo thời gian phù hợp với việc học của mình.

Top 05 Địa Chỉ Dạy PILATES Được Nhiều Người Theo Học Tại Thành Phố Hồ Chí Minh 6

Địa chỉ liên hệ:

145/24-26 Nguyễn Thiện Thuật, Phường 1, Quận 3, HCM

Đt: 0901 700 722 – (028)38 333 387

74 Đường số 14, KDC Him Lam, Phường Tân Hưng, Q7 HCM

Đt: 0901 700 711 – 028 22 535 999

4. Trung Tâm BODY SHAPE – GYM THAO DIEN

Top 05 Địa Chỉ Dạy PILATES Được Nhiều Người Theo Học Tại Thành Phố Hồ Chí Minh 7

Body Shape Phòng tập thể dục và Trung tâm thể hình đã được thiết kế dành riêng cho các học viên. Đến với trung tâm các thành viên sẽ có rất nhiều lựa chọn như nhiều lớp học, phong cách giảng dạy khác nhau, huấn luyện viên có trình độ cao, thiết bị nhập từ nước ngoài, thái độ thích nghi.

Giảng viên của trung tâm là chuyên gia trong lĩnh vực nhảy Pilates. Có trình độ kinh nghiệm trong cả thực hành và huấn luyện trong các lĩnh vực đào tạo khác nhau. Trọng tâm chính của Trung tâm là cung cấp trải nghiệm tập luyện tuyệt vời nhất để đảm bảo rằng học viên luôn nhận được lợi ích tốt nhất.

Phương pháp tập luyện tại Trung tâm rất rõ ràng sẽ có những chương trình đào tạo Pilates riêng cho từng học viên và đề ra các phương pháp tập luyện cho mỗi học viên, từng thể trạng của học viên. Ngoài ra còn có một chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng học viên.

Top 05 Địa Chỉ Dạy PILATES Được Nhiều Người Theo Học Tại Thành Phố Hồ Chí Minh 8

Địa chỉ liên hệ:

49G Quốc Hương, P. Thiên, Q2, HCM

Đt: 02837446557

5. Câu Lạc Bộ GYM NEWLIFE

Top 05 Địa Chỉ Dạy PILATES Được Nhiều Người Theo Học Tại Thành Phố Hồ Chí Minh 9

CLB Gym Newlife được thành lập và đi vào hoạt động gần 10 năm và đang hướng đến việc trở thành một trong những công ty chuyên nghiệp hàng đầu trong việc cung cấp các dịch vụ tập luyện thể dục thể thao hiện đại nhất, đặc biệt Trung tâm có nhiều kinh nghiệm trong việc quản lý, đào tạo và cung cấp HLV cá nhân chuyên nghiệp.

Đội ngũ HLV ở GYM NEWLIFE được đào tạo bài bản qua các trường lớp ở trong nước cũng như quốc tế và được lựa chọn từ những người có kinh nghiệm làm việc lâu năm với bộ môn Pilates. Đến với Gym Newlife các học viên sẽ được tư vấn một cách đầy đủ về chế độ tập luyện, chế độ ăn uống, dinh dưỡng cho mỗi người.

Phương pháp tập luyện tại Trung tâm rất chuyên nghiệp:

  • Học viên mới bắt đầu sẽ được hướng dẫn cách làm quen với PIlates, động tác  khởi động, hít thở… Những bài tập đầu tiên luôn đơn giản, dễ tập giúp cơ thể làm quen dần.
  • Khi học viên bắt đầu nắm bắt và dần trở nên thuần thục thì sẽ có những bài nhảy khó hơn, động tác nhanh hơn, linh hoạt hơn, hoạt động với một tần suất cao hơn.

Một số ưu thế của CLB Gym Newlife mang lại khi đến với trung tâm:

  • Khoa học, hiệu quả và an toàn
  • Tiện ích chủ động trong công việc và cuộc sống
  • Dịch vụ đẳng cấp nhưng tiết kiệm
  • Chăm sóc và hậu mãi chu đáo.

Top 05 Địa Chỉ Dạy PILATES Được Nhiều Người Theo Học Tại Thành Phố Hồ Chí Minh 10

Địa chỉ liên hệ:

398 Lê  Văn Lương,  P: Tân Hưng,  Quận 7, Tp: HCM

44 Nguyễn Quý Đức, Phường An Phú, Quận 2, Tp.HCM

Như các bạn cũng biết thì ở Thành Phố Hồ Chí Minh có rất nhiều trung tâm dạy Pilates uy tín, chất lượng, với đội ngũ HLV giỏi, trách nhiệm cao mang đến hiệu quả nhất cho học viên. Trên đây, Topnlist đã giới thiệu Top 05 trung tâm dạy Pilates được nhiều người theo học. Chúc các bạn có thể lựa chọn cho mình một trung tâm chất lượng để theo học.

Xem thêm thông tin về Giải Trí:

Những Địa Chỉ Tập Gym Tại Quận 3

3 Gợi Ý Về Trang Phục Belly Dance Dành Cho Phái Nữ

Top 05 Địa Chỉ Trường Dạy Học Thanh Nhạc Cơ Bản Cho Người Lớn Uy Tín, Chất Lượng Tại TPHCM

Top 5 Điều Bạn Cần Lưu Ý Cho Một Buổi Xem Bài Tarot Hoàn Chỉnh

5/5 (83)

Review - Đánh Giá Bài Viết


Nguyễn Văn Vĩnh

Chuyên Chia Sẻ Thông Tin Về Công Nghệ, Sức Khỏe, Làm Đẹp, Ẩm Thực, Băn Hóa, Thể Thao, Thời Sự,... Cùng theo dõi Vĩnh với các bài viết mới nhất nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *