Nhân Vật

Chế độ ăn sở hữu vóc dáng hoàn hảo của Jisoo Blackpink

Jisoo Blackpink được xem là chị cả của nhóm nhạc nữ “đình đám” khắp thế giới. Cô sở hữu gương mặt xinh đẹp như nữ thần với chiều cao 1m62 nặng 45kg, số đo 3 vòng hoàn hảo 85-56-88cm.

Jisoo tập thể thao để giữ vóc dáng hoàn hảo
Jisoo chăm tập thể thao để giữ vóc dáng hoàn hảo

Vậy để duy trì được vóc dáng vạn người mê như vậy Kim jisoo đã có chế độ ăn và tập luyện như thế nào?:

  • Jisoo nói không với ăn kiêng, nhịn đói mà cô luôn duy trì 3 bữa ăn mỗi ngày thỉnh thoảng có thêm bữa nhẹ để đầy đủ năng lượng cho khối công việc lớn.
  • Tuy nhiên, cô luôn tuân thủ quy tắc eat clean, ít sử dụng gia vị như đường, muối, dầu mỡ, tiêu, ớt…
  • Thay vào đó cô lựa chọn các loại trái cây để như táo, lê, dâu tây, chuối….để ăn thay cho các đồ ăn vặt như snack và đồ ăn chứa nhiều hàm lượng calories cao bởi vì trái cây có hàm lượng ngọt tự nhiên ít calories, nhiều nước, nhiều vitamin giúp đẹp da, tốt cho sức khỏe, chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa.
Ngoài thể thao Jisoo Blackpink còn bổ sung vitamin để cân bằng dinh dưỡng
Ngoài thể thao Jisoo Blackpink còn bổ sung vitamin để cân bằng dinh dưỡng

Bên cạnh việc ăn uống khoa học cô kết hợp tập luyện yoga mỗi ngày để giúp cho vóc dáng của Jisoo uyển chuyển, thon thả và dẻo dai.

Nữ ca sĩ của nhóm Blackpink chia sẽ yoga cũng là phương pháp giúp tinh thần cô được thoải mái, thanh tịnh, điềm đạm, giảm stress do áp lực công việc.

5/5 - (1 bình chọn)

Tốt nghiệm ngành xã hội học tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền năm 2013

Related Articles

Back to top button