Đông Y

Hà Thủ Ô Là Gì? Tác Dụng, Cách Dùng, Lưu Ý Sử Dụng

Hà thủ ô chắc chắn nhiều bạn đã nghe nói về nó nhưng cụ thể hơn là gì? Có cộng dụng, tác dụng thế nào? Cách dùng và các lưu ý khi sử dụng ra sao?… thì không hẳn ai cũng biết đúng không nào? Bài viết sau đây bạn và TopnList cùng tìm hiểu nhé.

Bài viết có sự tham khảo ý kiến, đánh giá và góp ý của Bác sĩ Đông Y Võ Thị Hồng Ngọc tốt nghiệp khoa đông y Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh (UMP).

Giới thiệu về hà thủ ô

Hà thủ ô trắng / đỏ là một loại thảo dược được sử dụng trong y học cổ truyền thống của Trung Quốc và Đông y. Cây hà thủ ô có tên khoa học là Polygonum multiflorum, thuộc họ rau đay (Polygonaceae). Hà thủ ô được sử dụng để điều trị các bệnh về gan, thận, tim mạch và các vấn đề về tóc và da.

Hà thủ ô sau khi chế biến và sấy khô
Hà thủ ô sau khi chế biến và sấy khô (nguồn ảnh lấy từ website bsvothihongngoc.com)

Các thành phần chính của hà thủ ô bao gồm anthraquinone, lecithin, choline, flavonoid, tannin và các vitamin và khoáng chất khác.

Lịch sử sử dụng hà thủ ô trong y học truyền thống có từ thời kỳ Đông Hán (25-220) và được sử dụng rộng rãi trong y học Trung Quốc và Đông y. Hà thủ ô được coi là một trong những loại thảo dược quý giá nhất trong y học Trung Quốc.

Có Mấy Loại Hà Thủ Ô

Hiện nay, Hà thủ ô (1) có hai loại: Hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng được phân biệt dựa trên màu sắc của chúng. Với đặc thù cây hà thủ ô mặc cho dây thân quấn lại với nhau nên tên gọi khác được dân gian đặc cho là Giao Đằng, hay ở một số các địa phương còn được biết đến cái tên khá lạ đó là “Dạ đêm”.

Cây hà thủ ô
Cây hà thủ ô (nguồn ảnh ấy từ website Bsvothihongngoc.com)

Tại Việt Nam Hà thủ ô mọc nhiều ở các tỉnh miền núi Nghệ An, Lào Cai, Lai Châu, Hà Giang và Sơn La, Hòa Bình, Cao Bằng và Lạng Sơn. Mặt dù là cây mọc hoang nhưng có gì trị kinh tế cao chính vì thế đã được nhân giống và trồng với quy mô khai thác kinh tế nhiều như tại các tỉnh: Vĩnh Phúc, Phú Yên, Lâm Đồng, Bình Định.

Tác dụng của hà thủ ô

Hà thủ ô trắng / đỏ và sức khỏe

Cây Hà thủ ô được sử dụng để bảo vệ gan và giúp giảm các triệu chứng của bệnh gan. Ngoài ra, hà thủ ô còn có tác dụng giúp giảm cholesterol, giảm huyết áp và tăng cường hệ miễn dịch.

Tác dụng chống oxy hóa

Hà thủ ô chứa nhiều chất chống oxy hóa (2), giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương của các gốc tự do. Điều này giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và các bệnh liên quan đến oxy hóa. Vậy thử hỏi với tác dụng chốn oxy hóa này thì viêc uống hà thủ ô có đẹp da không?

Tác dụng chống viêm

Hà thủ ô có tác dụng chống viêm (3), giúp giảm các triệu chứng của viêm khớp và viêm da. Hà thủ ô cũng có thể giúp chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, nấm và các loại cảm cúm.

Nó cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng đau đớn, đau đầu và đau ngực. Hà thủ ô cũng có thể giúp giảm sự đau nhức và cảm giác bị đau do các bệnh về hô hấp. Nó cũng có thể được sử dụng để điều trị các bệnh về gan.

Tác dụng giảm cholesterol

Cây Hà thủ ô có tác dụng giảm cholesterol, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, cây Hà thủ ô còn có thể giúp làm tốt hơn hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa được các bệnh như viêm gan, viêm loét dạ dày.

Nó cũng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị các bệnh lý như phong, viêm phổi. Ngoài ra, cây Hà thủ ô còn có thể giúp giảm đau đớn, giảm đau khớp. Nó cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, căng thẳng.

  • Ngoài ra có thể tham khảo bài viết về các loại thảo dược giúp giảm Cholesterol khác tại đây.

Hà thủ ô và làm đẹp

Hà thủ ô cho đen tóc

Uống hà thủ ô bao lâu thì đen tóc? Chắc chắn đầy là câu hỏi của mỗi bạn khi bắt đầu tìm hiểu. Hà thủ ô được sử dụng để giúp tóc đen và chống rụng tóc (4).

Các nghiên cứu cho thấy rằng uống hà thủ ô có thể giúp tóc đen trở lại sau khoảng 2-3 tháng sử dụng. Vậy bạn tìm được câu trả lời cho câu hỏi nên uống hà thủ ô trong bao lâu để đen tóc rồi phải không nào?

Major proteins and factors involved in the hair pigmentation.
Các protein chính và các yếu tố liên quan đến sắc tố tóc. (nguồn ảnh ncbi.nlm.nih.gov)

Hà thủ ô cho da đẹp

Uống hà thủ ô có bị sạm da không? Chắc chắn không vì nó được sử dụng để làm đẹp da. Hà thủ ô có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi sự tổn thương của các gốc tự do. Ngoài ra, hà thủ ô còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn. Vậy việc nên uống hà thủ ô vào lúc nào tốt nhất có giúp tăng, cải thiện được quá trình giúp cho da đẹp không?

Hà thủ ô ngăn ngừa tóc gãy rụng

Hà thủ ô cũng được sử dụng để ngăn ngừa tóc gãy rụng. Hà thủ ô có tác dụng kích thích mọc tóc và tăng cường sức khỏe của tóc. Hà thủ ô còn có thể giúp tóc trở nên mềm mại hơn.

Viên hà thủ ô giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng
Viên hà thủ ô giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng (nguồn ảnh từ Fanpage Bs Võ Thị Hồng Ngọc)

Cách sử dụng hà thủ ô

Dạng uống hà thủ ô

Hà thủ ô có thể được sử dụng dưới dạng viên uống, nước hoặc tinh dầu. Viên uống có thể được sử dụng mỗi ngày trong vòng ba tháng. Nước Hà thủ ô có thể được sử dụng trong thời gian dài hơn, tối đa là một năm.

Nó cũng có thể được sử dụng trong một số điều trị da như trị mụn. Việc có nên uống hà thủ ô hằng ngày? Có thể nhưng cần sử dụng lượng vừa phải theo chỉ định của sản phẩm.

Liều lượng và cách sử dụng

Liều lượng và cách sử dụng hà thủ ô phụ thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe của người sử dụng. Thông thường, liều lượng uống hà thủ ô là từ 500mg đến 1000mg mỗi ngày.

Thời gian sử dụng

Thời gian sử dụng hà thủ ô đỏ phụ thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe của người sử dụng. Thông thường, thời gian sử dụng hà thủ ô từ 2 đến 3 tháng.

Các sản phẩm chứa hà thủ ô

Hà thủ ô có thể được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc tóc và da, bao gồm dầu gội, dầu xả, kem dưỡng da và serum.

Tinh dầu hà thủ ô

Tinh dầu hà thủ ô có thể được sử dụng để massage da đầu hoặc để trộn với dầu gội. Nó cũng có thể được sử dụng để làm mềm tóc và tăng sức đề kháng của tóc. Nó cũng có thể được sử dụng trong việc điều trị các vấn đề tóc như rụng tóc, tóc khô, tóc mỏng và tóc xoăn.

Tinh dầu hà thủ ô cũng có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề da như sẹo, mụn, khô da và mụn trứng cá. Các loại tinh dầu hà thủ ô khác cũng có thể được sử dụng như tinh dầu hà thủ ô trắng và tinh dầu hà thủ ô đỏ.

Thuốc bôi hà thủ ô

Thuốc bôi hà thủ ô có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về da như chàm, viêm da, và các vấn đề về tóc như rụng tóc.

Viên uống hà thủ ô đỏ

Viên uống hà thủ ô mật ong rừng có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về gan, thận, tim mạch và các vấn đề về tóc và da. Ở đây có mật ong nhiều bạn sẽ thắc mắc về việc uống hà thủ ô có tăng cân không?

Viên Hà Thủ Ô Đỏ Mật Ong Rừng
Viên Hà Thủ Ô Đỏ Mật Ong Rừng (nguồn ảnh từ website bsvothihongngoc.com)

Chắc chắn là không nhé, vì sử dụng lượng vừa đủ mật ong trong viên hà thủ ô nên không ảnh hưởn gì đến vấn đề cân nặng cả. Cụ thể hơn để tham khảo về việc uống viên hà thủ ô có tác dụng gì bạn có thể đọc tại đây.

Những lưu ý khi sử dụng hà thủ ô

Tác dụng phụ của hà thủ ô

Hà thủ ô có thể gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn và đau bụng. Nếu bạn gặp các triệu chứng này, bạn nên ngừng sử dụng hà thủ ô và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Tương tác thuốc

Hà thủ ô có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc chống đông máu và thuốc giảm đau. Các thuốc này sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh thường gặp như đau đầu, đau họng, hoặc đau họng.

Thêm vào đó, hà thủ ô còn có thể sử dụng thuốc chống viêm để giúp điều trị các bệnh lý của họ. Tuy nhiên, các thuốc này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, như đau bụng, ngứa mặt hoặc mệt mỏi. Do đó, bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thuốc nào.

Những người không nên sử dụng hà thủ ô

Những người có tiền sử dị ứng với hà thủ ô hoặc bị bệnh gan nặng không nên sử dụng hà thủ ô. Những người có các bệnh lý như ung thư, viêm gan siêu vi (5), cao huyết áp (6), thận bị hỏng và các bệnh lý tim mạch cũng nên tránh sử dụng hà thủ ô. Người bệnh nên đặt câu hỏi về sức khỏe của họ cho bác sĩ trước khi sử dụng hà thủ ô. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về sức khỏe của bạn, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.

Tổng kết

Hà thủ ô là một loại thảo dược quý giá trong y học cổ truyền. Hà thủ ô có nhiều tác dụng khác nhau cho sức khỏe và làm đẹp, bao gồm giúp tóc đen, da đẹp và ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng hà thủ ô và tuân thủ liều lượng và cách sử dụng được khuyến cáo.

Lưu ý: Bạn có thể mua viên hà thủ ô đỏ mật ong rừng Bs Võ Thị Hồng Ngọc tại Hồ Chí Minh hoặc bất cứ các tỉnh thành nào bằng cách mua tại https://shopee.vn/vthn2412

Tham khảo một số các nghiên cứu, khảo sát trên các tạp chí y tế sức khỏe:

  • (7) Extract of Polygonum multiflorum Thunb. ex Murray var. hypoleucum and compositions for improving metabolic syndrome
  • (8) Traditional usages, botany, phytochemistry, pharmacology and toxicology of Polygonum multiflorum
  • (9) Anti-proliferative effect of an extract of the root of Polygonum multiflorum Thunb. on MCF-7 human breast cancer cells and the possible mechanisms
5/5 - (1 bình chọn)

Tốt nghiệm ngành xã hội học tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền năm 2013

Back to top button