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Recettes santé pour Scad rond



Scad est un poisson vivant dans l'environnement naturel dans la mer, a un très bon impact sur la santé humaine. Round Scad est réputé pour ses effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire, car il aide le sang à bien circuler. Il est également riche en protéines et autres minéraux et nutriments. Le prix est bon marché, facile à trouver et les maisons sont utilisables.

1. Poisson frit

Recettes pour de délicieux plats nutritifs de Round Scad - - Round Scad | Nourriture délicieuse vietnamienne 1

Matière première dPour que les gens 6 mangent: 400gr fresh scad, avec vin blanc, gingembre, piment, ail, sauce de poisson, sel, sucre, MSG, huile de cuisine, concombre, herbes, tomates, salade, aneth ...

Comment faire:

+ Étape 1: Le pompano frais est acheté pour nettoyer, enlever les intestins, enlever les branchies, la queue et les nageoires. Une tranche de poisson mariné, haché et lavé au gingembre avec du vin blanc, à peu près au désodorisant minutes 15. Ensuite, séparez le poisson du mélange mariné.

+ Étape 2: Pour la vieille huile bouillante, mettez le scad dans la friture. Poisson rouge des deux côtés, éteignez le poêle et retirez le poisson sur une assiette.

+ Étape 3: Ail non aromatique Ajoutez toutes les épices, y compris le jus de tamarin, la sauce de poisson, le sucre et la pâte de piment, puis faites bouillir, ajoutez l'ail émincé, le piment émincé et le glutamate monosodique. Puis goûtez à votre goût puis versez sur l'assiette de poisson.

Pour un meilleur plat de poisson, vous pouvez manger avec du concombre, des tomates, de la laitue, des herbes ...

2. Ca Rieng Scad rond

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Matière première dPour que les gens 6 mangent: 200gr fresh scad, petits tubercules de galanga 1, ½ bol de thé vert ou d’eau de thé, avec épices de sel, poivre, piment, sucre, sauce de poisson, ...

Comment faire:

+ Étape 1: Nettoyer les ingrédients, égoutter. Poisson coupé au goût, si le poisson est petit. Faites frire dans de l'huile de cuisson pour chasser le poisson. Galangal échalotes hachées finement, hachées finement.

+ Étape 2: Mettez le poisson dans un pot en argile, ajoutez du galanga finement haché et des oignons verts à la surface, donnez une cuillère d'eau colorée (l'eau sucrée gagne). Ajouter la sauce de poisson, le sel, le sucre et le chili, laisser mijoter doucement, verser l'eau de feuilles de thé vert dans la casserole de poisson, laisser mijoter à feu doux, tout en faisant cuire les assaisonnements au goût. Lorsque l'eau aura à nouveau goûté, saupoudrez un peu de poivre, le chili à la surface du poisson est cuit. Placez le poisson sur une assiette pour que la table soit prête.

3. Poisson-boule au gingembre braisé

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Matières premières Pour 6, les gens mangent: 300gr fresh scad, arbalète 1 au gingembre, branche 3 à la citronnelle, poivron, avec épices, poudre de chili, poivre, oignon, sucre de poisson, sucre, sel, ... ½ thé vert ou eau de thé

Comment faire:

+ Étape 1: Nettoyer les ingrédients, égoutter. Coupez le poisson en petits morceaux, scadlez-le dans sa totalité, faites-le mariner dans une demi-cuillère à thé de sel, laissez-le pendant environ 10 minutes. Le gingembre finement haché, la citronnelle émincée finement hachée avec du chili, le chili restant est cassé en deux.

+ Étape 2: Faites frire le poisson pour la chasse avec de l'huile de cuisson, sortez le disque avec une doublure en papier absorbant l'huile.

+ Étape 3: Oignon jaune frit aromatique, versez gingembre, citronnelle, chili dans une marmite sautée parfumée, puis mettez chaque tranche de poisson dans la marmite, arrosez un peu de sauce de poisson, du sel et du sucre sur la surface du poisson, couvrez bien, laissez mijoter. Mettez ½ tasse de thé vert ou d'eau de thé dans le pot. Faire chauffer un petit feu, ajouter le poivron vert jusqu'à ce que le poisson soit trempé dans l'assaisonnement, assaisonner à nouveau en fonction du palais. Presque toute l'eau est retirée, éteignez le poêle. Retirer le poisson pour faire un plat savoureux avec du riz.

4. Poisson Scad Ananas

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Matière première dPour que les gens 6 mangent: 200gr fresh scad, ananas 1 / 3, oignons secs et échalotes, avec épices, sauce de poisson, sel, poivre, piment, eau colorée ...

Comment faire:

+ Étape 1: Nettoyer les ingrédients, égoutter. Couper le poisson en morceaux. Petit poisson à l'ensemble. Tranches d'ananas au goût.

+ Étape 2: Faites mariner le poisson avec la cuillère à soupe de sauce au poisson 3, les cuillères à soupe 1 d'assaisonnement, un peu de sel, de la poudre de chili, des cuillères à soupe de sucre 1, des cuillères à café d'eau colorée 2, des oignons émincés et des oignons blancs. Environ 15 minutes pour absorber l'assaisonnement.

+ Étape 3: Après avoir fait mariner le poisson, mettez l’ananas, le chili. Petit feu de stockage mijotant. Ajoutez ensuite une tasse de thé vert ou d’eau de thé 1 / 2 à ébullition et baissez le feu. Après les minutes 10, assaisonner à nouveau. Entrepôt jusqu'à ce que l'eau dans le pot de bonbons au poisson à nouveau, mettez les oignons verts et éteignez le feu. Ajoutez un peu de poivre pour sentir l'arôme.

5. Scad rond d'eau de coco

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Matière première dPour que les gens 6 mangent: 300gr fresh scad, tasse de lait de coco 1, oignons, ail séché, oignons verts, piment 4 et épices avec sauce au poisson, sucre, sauce de poisson, sel, poivre et huile de cuisson.

Comment faire:

+ Étape 1: Nettoyez le matériel. Scad Scad, Scad Scad à Whole. Faire mariner le poisson avec un peu de sel pour le durcir. L'ail, les oignons sont pelés, lavés, broyés et émincés. Tige de piment, lavée et hachée.

+ Étape 2: Faites cuire le poisson jusqu'à ce qu'il soit doré de manière uniforme, jusqu'à ce que le poisson soit recouvert d'un papier absorbant d'huile.

+ Étape 3: Disposer le poisson dans la casserole pour ajouter une cuillère d'eau colorée, un petit piment haché, une échalote hachée, moins de poivre, l'assaisonnement à la cuillère 2, le sucre à la cuillère 1, du sel et la cuillère à sauce de poisson 1. Ail non aromatique et oignon émincé avec de l'huile d'or parsemée de poisson. Allumez le feu pour laisser mijoter. Au bout de quelques minutes 2, ajoutez un filet d’eau de coco et laissez mijoter jusqu’à ce que l’eau devienne épaisse, puis assaisonnez à nouveau. Éteindre le feu pour un peu de poivre, parsemer d'oignon vert et déposer le plat sur la table.

Avec les plats ci-dessus, Topnlist Espérons que le repas de votre famille deviendra plus riche. Je vous souhaite du succès dans vos plats et n'oubliez pas de partager vos propres recettes!

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Vinh Nguyen

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5 Commentaires

  1. Savez-vous où vendre de nouvelles enseignes sur la mer à Hanoi? Veuillez partager vos informations avec moi, mais le poisson de mer frais, n'achetez pas la détérioration, ne faites pas mariner et n'utilisez pas de produits chimiques, je veux acheter et manger en toute sécurité et de l'argent, le prix est également okie.

  2. Kakak, savez-vous comment faire ce scad extrêmement délicieux?
    Achetez une petite cicatrice avec votre pouce, le gong est croquant, celui-ci a besoin de beaucoup d'huile, puis les ecchymoses de mangue trop, rendent l'eau très épicée et ensuite cuisinée avec du riz chaud et du plastique ....
    Papa: j'ai brossé ma salive haha

  3. Ajout aux femmes au foyer un certain nombre de plats délicieux à base d'autres scad

    Poisson braisé au lait de coco à la sauce tomate

    Le plat de viande de noix de coco est très gras, aromatique, les os mous et la viande doit être très délicieuse. Les poissons doivent toujours choisir du poisson frais, préalablement nettoyé, puis faire frire environ 5 à 10 minutes pour obtenir une viande ferme. Ensuite, mettez dans la casserole, ajoutez de l'eau de noix de coco, de l'eau colorée, de la sauce de poisson, du poivre, du piment, de la poudre de soupe, faites bouillir l'oignon sec pendant environ 30 minutes. De plus, faites sauter un peu de tomate en purée, lorsque l'eau dans la casserole a été réduite, ajoutez la sauce tomate et faites bouillir jusqu'à ce que l'eau soit sèche.

    Poisson scad frit croustillant avec sauce de poisson

    Le poisson doit être propre après le traitement préliminaire devrait être quelques lignes sur le corps du poisson, le gingembre écrasé et le vin blanc 20 minutes pour que le poisson aide le poisson. Faites ensuite frire le poisson avec un mijotage jusqu'à ce que le poisson soit cuit et croustillant. Le tamarin après bouilli, nous filtrerons l'eau aigre, ajouterons le sucre, le piment, la sauce de poisson au goût, puis mangerons. Ce plat combine un peu d'herbes pour augmenter l'attrait du plat.

    Poisson basilic braisé au sel

    Étrange mais familier, rêver de sel est une saison aigre et amère apportée avec de la cicatrice, du galanga, de la citronnelle ne peut être que génial. Le goût aigre de l'abricot, la chair sucrée du poisson mêlé au galanga ne peuvent s'empêcher de coûter le riz. Poisson préliminaire, coupé puis disposé sur galanga avec un peu de bacon. Mettez des abricots dans l'entrepôt jusqu'à ce que l'eau soit vraiment bouillante, ajoutez des épices, du sucre et du piment. Pendant l'ébullition, n'ajoutez pas d'eau froide car le poisson sera louche. Entrepôt jusqu'à ce que l'eau coule dans le pot, la viande de poisson est durcie.

    Poisson Caucasien Galanga

    Galangal pangasius a son propre goût sucré et salé, en particulier chez les habitants du Nord. Les jours de pluie, une simple assiette de poisson braisé aromatique suffit pour gaspiller une grande casserole de riz sans s'ennuyer. Les poissons préalablement transformés sont maintenus entiers, pelés et coupés en galanga, coupez du bacon et ajoutez une tasse de thé. Mettez une couche de galanga, une couche de galanga, puis mettez le poisson, la viande et le galanga restants. Ajouter le piment, l'eau du thé, juste assez d'assaisonnement, le poivre, l'eau colorée, l'huile, le sucre pour cuire jusqu'à ce que l'eau soit sèche, puis d'accord. Pour un goût plus attrayant, nous devons cuire avec puis salir une fois et laisser le réfrigérateur cuire à la vapeur les aliments.

    Coca Cola Cola

    Essayez 1 fois avec un plat de poisson soufflé à la coca, sucré, aromatique, épicé, épicé, en mangeant quelques bols de riz toujours envie. Poisson proprement traité mariné avec des graines d'assaisonnement, de la sauce de poisson, du piment et du poivre pendant 20 à 30 minutes pour infuser. Ajoutez 1 boîte de coke, de l'huile de cuisson, des oignons secs, 1 once de bacon. Lorsque l'entrepôt a séché, il n'en restait que quelques-uns, puis ils sont sortis manger chauds.

  4. Il semble que Scad ait une réaction allergique, non? Mais entendu que manger une grosse cicatrice ronde est beaucoup moins allergique? À Saigon, savez-vous où vendre les religieuses? Puis-je avoir l'adresse, s'il vous plaît?

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